Bien dormir est indispensable pour rester en bonne santé, mais trop dormir n’est pas forcément un gage de qualité. Combien d’heures doit-on dormir chaque nuit ? À partir de quand parle-t-on « d’excès » ? Quels sont les conséquences et les risques d’un excès…
Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes ou à l’aube, sommeil agité … les troubles de sommeil sont le mal du siècle ! Près de 37% des Français souffriraient régulièrement de troubles du sommeil ou de l’éveil et 10 millions de Français ont…
Dans la plupart des pays scandinaves, il est tout à fait normal de laisser son bébé dormir dehors à l’air frais, même en plein hiver. Cette pratique, baptisée « sieste nordique », favoriserait le sommeil des plus petits et boosterait leur système…
Il n’existe pas de preuve scientifique concernant l’efficacité des produits à la lavande (huiles essentielles, sachets…) pour favoriser l’endormissement. Et pourtant, son effet apaisant sur le cerveau pourrait nous aider à lutter contre l’anxiété responsable des insomnies. Quels sont tous…
Durant la ménopause, les femmes subissent de fortes modifications hormonales qui entraînent divers symptômes comme des bouffées de chaleur ou des sueurs nocturnes. Plus émotive, on peut aussi avoir du mal à s’endormir. Le sommeil s’en retrouve altéré, devient insuffisant…
Pourquoi certaines femmes enceintes ronflent ? Existe-t-il des solutions contre ces ronflements pendant la grossesse ? Peuvent-ils persister après l’accouchement et dans ce cas, que faire ? Les réponses du médecin ORL. Pourquoi certaines femmes enceintes ronflent ? Existe-t-il des solutions contre ces ronflements…
Thé vert, thé noir, thé oolong, thé blanc… Peut-on déguster ces breuvages le soir sans risque de souffrir d’insomnie ou faut-il préférer une infusion pour bien dormir ? Les réponses du spécialiste. Thé vert, thé noir, thé oolong, thé blanc… Peut-on…
Notre corps a-t-il besoin d’un pyjama pour passer une bonne nuit ? Quelles sont les bonnes raisons de dormir nu ? Cela procure-t-il davantage de bien-être ? Nous coucher sans vêtements permet-il de tomber dans les bras de Morphée plus vite ? Quels…
L’avortement est actuellement autorisé en France jusqu’à quatorze semaines de grossesse. Le point sur deux techniques d’interruption volontaire de grossesse (IVG) existent : médicamenteuse ou chirurgicale. Comment se déroule une IVG ? Quel remboursement ? Le point sur la prise…
La rachianesthésie permet d’anesthésier le bas du corps pour pouvoir pratiquer une opération chirurgicale. Qu’est-ce que la rachianesthésie ? Quelle différence avec la péridurale ? Quelles sont les indications, le déroulement et le risque de cette technique ? les réponses. …
