Éteindre les écrans au moins une heure avant de se coucher est une recommandation universelle pour mieux trouver le sommeil. Est-ce la lumière bleue qui est en cause ? Pourquoi ? Les réponses du Dr Jonathan Taïeb, médecin du sommeil à Paris.
Éteindre les écrans au moins une heure avant de se coucher est une recommandation universelle pour mieux trouver le sommeil. Est-ce la lumière bleue qui est en cause ? Pourquoi ? Les réponses du Dr Jonathan Taïeb, médecin du sommeil à Paris. 
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