Sommeil léger, profond ou paradoxal… Afin d’optimiser son sommeil, il est judicieux de comprendre comment tout cela fonctionne. Quelles sont les différentes phases du sommeil ? Comment optimiser sa récupération par le sommeil ? Les réponses avec un médecin somnologue.
Sommeil léger, profond ou paradoxal… Afin d’optimiser son sommeil, il est judicieux de comprendre comment tout cela fonctionne. Quelles sont les différentes phases du sommeil ? Comment optimiser sa récupération par le sommeil ? Les réponses avec un médecin somnologue. Read MoreSanté
