L’ancrage, une ressource contre le stress au quotidien

L’ancrage, une ressource contre le stress au quotidien

On cherche tous des « trucs » pour retrouver du calme et du bien-être, après un épisode d’anxiété, une crise d’angoisse, une situation stressante… S’initier à la technique de l’ancrage en est un. Qu’est-ce que l’ancrage ? Quels bienfaits contre le stress et l’anxiété ? Comment l’appliquer au quotidien ? On fait le point.

 

On cherche tous des « trucs » pour retrouver du calme et du bien-être, après un épisode d’anxiété, une crise d’angoisse, une situation stressante… S’initier à la technique de l’ancrage en est un. Qu’est-ce que l’ancrage ? Quels bienfaits contre le stress et l’anxiété ? Comment l’appliquer au quotidien ? On fait le point.   Read MoreSanté

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