Les effets négatifs d’un excès de sommeil

Les effets négatifs d’un excès de sommeil

Bien dormir est indispensable pour rester en bonne santé, mais trop dormir n’est pas forcément un gage de qualité. Combien d’heures doit-on dormir chaque nuit ? À partir de quand parle-t-on « d’excès » ? Quels sont les conséquences et les risques d’un excès de sommeil sur la santé ? Ce qu’il faut savoir.

Bien dormir est indispensable pour rester en bonne santé, mais trop dormir n’est pas forcément un gage de qualité. Combien d’heures doit-on dormir chaque nuit ? À partir de quand parle-t-on « d’excès » ? Quels sont les conséquences et les risques d’un excès de sommeil sur la santé ? Ce qu’il faut savoir. Read MoreSanté

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