Magnésium et sommeil : quels liens ?

Magnésium et sommeil : quels liens ?

Connu pour son effet relaxant et apaisant, le magnésium a-t-il un rôle réel sur la qualité du sommeil ? Dans quels cas peut-il être utile ? Les réponses du Dr Jonathan Taïeb médecin du sommeil, et de Raphaël Gruman diététicien micro-nutritionniste.

Connu pour son effet relaxant et apaisant, le magnésium a-t-il un rôle réel sur la qualité du sommeil ? Dans quels cas peut-il être utile ? Les réponses du Dr Jonathan Taïeb médecin du sommeil, et de Raphaël Gruman diététicien micro-nutritionniste. Read MoreSanté

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