En cas de cancer du sein, chimiothérapies, radiothérapies ou hormonothérapies peuvent assécher la peau, les yeux ou le vagin. Comment faire face à cette sécheresse ? Les meilleures solutions conseillées par trois expertes. En cas de cancer du sein, chimiothérapies, radiothérapies

Une bouffée d’air marin, et l’on a parfois l’impression de respirer à pleins poumons. Mais est-ce vraiment grâce à l’iode ? Pas si simple, comme nous l’explique le Dr Frédéric Le Guillou, pneumologue et allergologue. Une bouffée d’air marin, et l’on

Faire 30 minutes de sport après une journée passée assis suffit-il à compenser la sédentarité ? Pas vraiment, car activité physique et sédentarité sont deux notions différentes… Faire 30 minutes de sport après une journée passée assis suffit-il à compenser

C’est bien connu : lorsque l’on est malade, on nous conseille de bien dormir pour guérir plus vite. Mais combien d’heures faut-il réellement dormir pour soutenir son système immunitaire ? Chez un adulte, il faudrait minimum 7 heures. Les explications

Après 60 ans, faut-il dormir plus longtemps pour profiter des bienfaits de la sieste ? Pas forcément. Une vingtaine de minutes suffisent généralement pour retrouver un peu d’entrain, quel que soit l’âge. Après 60 ans, faut-il dormir plus longtemps pour profiter des bienfaits

Écouter un podcast pour s’endormir, c’est plutôt une bonne idée… À condition de choisir un contenu calme, de couper l’écran et de ne pas laisser le son tourner toute la nuit ! Écouter un podcast pour s’endormir, c’est plutôt une bonne