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Combien de temps faut-il pour rééquilibrer son transit ?

Constipation, diarrhée, antibiotiques ou gastro-entérite… De nombreux facteurs peuvent perturber le transit intestinal. Mais combien de temps faut-il pour qu’il retrouve son équilibre ? Constipation, diarrhée, antibiotiques ou gastro-entérite… De nombreux facteurs peuvent perturber le transit intestinal. Mais combien de temps

Les oméga-3 sont-ils vraiment bons pour le cœur ? Des médecins répondent

Apportés par l’alimentation, en compléments alimentaires ou en médicaments, ces acides gras sont-ils la panacée de la prévention cardiovasculaire ? Nous avons voulu savoir si cette réputation est fondée. Apportés par l’alimentation, en compléments alimentaires ou en médicaments, ces acides gras sont-ils

Que valent les compléments alimentaires pour booster le cerveau ?

Difficile d’y échapper : les rayons des pharmacies et parapharmacies regorgent de compléments alimentaires en tous genre. Parmi eux, ceux pour la mémoire. Comment fonctionnent-ils ? Sont-ils vraiment efficaces ? Lesquels choisir selon son âge ? Les réponses de la Dre Laure Martinat, médecin

Comment réduire son stress avec la cohérence cardiaque

Le stress chronique est un véritable fléau pour notre santé. La cohérence cardiaque est une technique respiratoire simple et accessible, qui peut réellement aider à le combattre. Le stress chronique est un véritable fléau pour notre santé. La cohérence cardiaque

Comment faire des abdos sans se faire mal au dos ?

Faire des abdos est efficace pour renforcer sa sangle abdominale et préserver une bonne posture. Mais mal réalisés, certains exercices peuvent provoquer des douleurs aux lombaires ou aux cervicales. Quels mouvements privilégier ? Lesquels éviter ? Les réponses. Faire des abdos est